Mentaltraining für Segelsportler
10.02.2006, DSCU
Am Samstag, den 01. April 2006 fand mit Unterstützung des Segelausrüsters cata-west erstmals ein spezielles Mentaltraining für Regatta- und Fahrtensegler zur optimalen Vorbereitung auf kritische Situation statt.
Düsseldorf, DSCU: Wetter und Welle, schwierige Navigation, Probleme mit Material und Bootshandling gehören zum Segeln. Wer hat da als Segler nicht schon kritische Situatio-nen erlebt? Und was ist, wenn es wirklich zur Sache oder gar Leben und Tod geht? Segeln ist eine hoch komplexe Sportart, deren Risiken wir nicht unterschätzen sollten.
Die meisten Spitzensportler und Top Manager nutzen heute Mentaltraining, um Erfolge zu erzielen. Mentaltraining ist leicht zu erlernen und lässt sich in vielen Lebenssituationen gewinnbringend einsetzen. Mentaltraining hilft nicht nur, schneller und besser zu werden, es hilft auch, Risikosituationen und echte Krisen zu bewältigen. So lernen Flugbesatzungen durch mentales Training, sich in Notsituationen richtig und strukturiert zu verhalten, statt in Panik zu verfallen.
In dem DSCU Seminar lernen Segler, wie sie Automatismen erarbeiten und diese in komplexen und schwierigen Situationen abrufen können. Das "mentale Durchspielen" gibt mehr innere Sicherheit und befähigt, auch in kritischen Situationen richtig zu reagieren.
Mit Hilfe des Mentaltrainings erhält der Segler direkten Zugang zu seinen Emotionen, inneren Bildern und Automatismen. Wenn man die Situationen mit der richtigen Technik durchspielt, ist es annähernd so, als hätte man sie intensiv auf dem oder im Wasser geübt. Der Wirkungsgrad eines mentalen Trainings ist um den Faktor 50 besser als das Lesen eines noch so guten Buches.
Die Seminare bieten bewährte Übungen in 3 Bereichen an:
1.Gezielter Energieaufbau,
z. B. beim Wachwechsel, in Regattapausen
oder vor einem schwierigen Landfall
2.Sicherheit und Krisenbewältigung
(Havarie, Mann/Frau-über-Bord etc..)
3.Wettkampfvorbereitung für Regattasegler
Der Schweizer Hanspeter Liechti ist renommierter Mentaltrainer und Segler. Zu seinen Klienten gehören international erfolgreiche Spitzensportler und -manager. Unter anderem wurde Liechti in der Snowboardszene durch die Camps mit dem Weltmeister Cla Mosca und dem legendären Proficoach Joe Zangerl bekannt.
<strong>Der Düsseldorfer Segelclub Unterbacher See e. V. (DSCU):</strong>
Der DSCU wurde 1959 als WSCU, Wassersport-Club Unterbacher See, gegründet. Das Revier ist ein attraktives Naherholungsgebiet - verkehrsnah im Einzugsgebiet von Düsseldorf und dem Bergischen Land gelegen.
Schwerpunkt des DSCU ist die intensive Jugendarbeit, vor allem im Bereich unserer Jüngsten im Optimisten (ca. 8-14 Jahre). So finden unter der Woche zahlreiche Trainings- und Einführungsveranstaltungen für Kinder und Jugendliche statt. Kinder aus gesamten Bergischen Raum lernen dort vom 1 x 1 des Segelns bis zum professionellen Regattasegeln. Aus diesem Training sind zahlreiche Spitzensegler hervorgegangen. In Zukunft wird der DSCU verstärkt jugendgerechte dynamische Bootsklassen, neben dem 420er vor allem den Hobie 16 als offiziellen Jugendkatamaran des Deutschen Seglerverbandes, fördern. Damit spricht der DSCU vor allem segelfeste Jugendliche von 14 bis 18 Jahren an.
Ausführliche Informationen finden Sie auf der DSCU Website http://www.dscu.de
<strong>Pressekontakt:</strong>
DSCU-Düsseldorfer Segelclub Unterbacher See e.V.
Dr. Lutz Becker
Rankestr. 14
D-42719 Solingen
T.: +49 171 5444 387
mailto:presse@dscu.de
Mit freundlicher Unterstützung von: <strong>www.catawest.de</strong>
catawest, Am Höfgen 24, 42781 Haan